Pequenas ações, como perguntar se alguém está bem ou oferecer ajuda em tarefas cotidianas, têm o poder de transformar o dia de alguém. O Dia Mundial da Gentileza, celebrado em 13 de novembro, visa promover atos de empatia, bondade e caridade no cotidiano das pessoas.
A história por trás dessa data remonta a 1996, durante uma conferência em Tóquio, Japão, organizada pelo WKM (World Kindness Movement – Movimento Mundial da Gentileza). Reunindo representantes de vários países, o WKM destacou a relevância da gentileza na transformação do mundo. Em 2000, o dia 13 de novembro foi oficialmente reconhecido como o Dia Mundial da Gentileza.
Hoje, a WKM congrega mais de 30 países membros, incluindo o Brasil, representado pela Associação Brasileira da Qualidade de Vida desde 2005.
Mas o que exatamente significa esse dia?
Gentileza, conforme a síntese do dicionário, é o relacionamento do indivíduo caracterizado por atos solidários e cordiais. A prática está intrinsecamente ligada aos valores pessoais, comportamento e ética, resultando em um comportamento mais gentil e humanizado.
A famosa frase “gentileza gera gentileza” foi criada por José Datrino, conhecido como o “Profeta”. Datrino, nascido no Rio de Janeiro, abandonou sua vida após um incêndio no circo impactá-lo profundamente. Vestido com uma túnica branca, ele começou a disseminar mensagens pelas ruas cariocas, incluindo a emblemática frase, tornando-se uma figura reconhecida por suas ações.
Além da significância histórica, a gentileza traz benefícios tangíveis para o bem-estar:
- Alívio da ansiedade: Estudos mostram que atos de gentileza podem aumentar os níveis de dopamina e serotonina, os hormônios da felicidade, reduzindo a ansiedade.
- Benefícios para a saúde cardíaca: Pessoas gentis têm maior produção do hormônio da oxitocina, responsável pelas sensações de vínculo emocional, reduzindo os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
- Aumento da sensação de felicidade: Atos altruístas liberam dopamina, impactando positivamente o bem-estar.
A prática da gentileza estende-se também ao ambiente do trânsito, onde gestos simples podem fazer uma diferença significativa. Gentileza ao volante não apenas contribui para um ambiente mais seguro, mas também promove uma coexistência harmoniosa entre motoristas, pedestres e ciclistas. Pequenas atitudes, como ceder passagem, dar sinal de agradecimento e respeitar as regras de trânsito, refletem não apenas cortesia, mas um compromisso com a segurança e o bem-estar de todos os envolvidos.
Adicionalmente, ter um seguro auto é um ato de gentileza consigo mesmo e com os outros condutores. Além do mais, a contratação de um seguro auto online proporciona tranquilidade financeira em casos de acidentes, cobrindo despesas médicas, danos ao veículo e terceiros. Isso não apenas protege o seu patrimônio, mas também promove um ambiente mais amistoso no trânsito, sabendo que, em situações adversas, há apoio e respaldo para lidar com imprevistos.
Celebre o Dia Mundial da Gentileza adotando pequenos gestos como elogiar, oferecer ajuda, expressar gratidão, prestar atenção genuína e doar para a caridade.